IFBB · Personal Trainer Internacional · Experto en Suplementación · Nutrición Deportiva · Trainer en PNL
Llegué a pesar más de 95 kilos. Y lo peor no era el número — era la sensación constante de frustración. Más de 25 años pensando: "¿Por qué a mí no me sale?". Tenia 25 años pero parecia de 40, hoy tengo 38 y parezco de 20 años.
Entrenaba. Arrancaba dietas. Me ilusionaba. Y no veía resultados.
Hasta que una noche en una cena con un amigo, algo hizo click. Un tipo que se veía increíble, comía solo carne mientras yo me devoraba todo lo que había en la mesa. No me lo dijo con palabras — me lo dijo con su cuerpo. Y esa noche entendí algo que me cambió para siempre:
No tenía un problema de genética. Tenía un problema de hábitos y sistema.
Me metí en un gimnasio de culturistas. Entrené junto a Carlos Castro, leyenda del culturismo argentino. Aprendí que no se trata de entrenar más — se trata de hacer las cosas de manera correcta. Ahi aprendí que lo basico funciona, que la comida y el descanso son el secreto de todo.
Mi transformación más grande se dio en aproximadamente 6 meses. Luego de estar años entrenando y viendo pocos resultados. Pero ojo: fue en el contexto del tercer año de gimnasio, cuando finalmente consolidé mis hábitos.
Ese cambio fisico significo un cambio en mi vida, luego de ahi muchas personas me pidieron consejos alimenticios, pero en ese momento no sabia que decirles. Ademas tenia otros habitos toxicos y no me sentia en la posicion de dar consejos y acompañar a otros.
Luego hice un click, y hoy estoy en este presente.
Hoy tengo certificaciones internacionales en la IFBB — Personal Trainer, Experto en Suplementación, Nutrición Deportiva, Hipertrofia, Recomposición Corporal y una decena mas de cursos — y formación en Programación Neurolingüística. No para colgar diplomas en la pared. Para ayudar a otros a no cometer los errores que me costaron años a mí.
Ayudo a personas a transformar su cuerpo y su mentalidad con el Método 21/90® — un sistema simple que diseñé basado en mi propia experiencia y donde ya acompañe a más de 100 a transformar sus vidas.
Sin dietas raras. Sin entrenar 2 horas por día.
Solo un sistema que se adapta a tu vida — y no al revés.
Si esto te hizo ruido, si te identificaste con algo de lo que leíste, escribime directo. Voy analizar tu situacion, tu punto de partida y luego coordinaremos un plan de trabajo — porque tu caso es único y merece una respuesta real, no algo generico.
👉 Escribime por Instagram: Fede Grimaldi | Mentor de hábitos y bienestar
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